人生迷子ブログ

生きるのつら太郎が人生に迷い、悩みながらもHAPPYになる道をさがすブログなのです!

野菜を食べるとは?!?!

最近野菜の食べ方がわからなくなってきている私です🐢

 

昔からサラダは食卓に必要ない派だったんですが🥗最近本当に食べ方がわからない‼️

 

なんでサラダが必要ない派なのかと言うと、私はシーザードレッシングやコブサラダドレッシングが好きなんだけど、あんなんを例えばレタス2、3枚をこんもりさせたやつ+αにかけて身体にいいか?と思ってしまうからです(だが美味しい)🥑(↓サラダほうれん草も好き)

 

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一人暮らしをし始めた頃は、🍠お芋やかぼちゃも煮たりしていたけど、あれって糖質じゃない?って思いはじめてから、ご飯も食べるのにおかずに糖質は必要なのか…?と考え始めてしまい、あまり登場しなくなってしまった🤣

 

ほうれん草のおひたしとかも、火を通してあんなぎゅっと絞ったら、そこに栄養は残っているのか?🤔とか考えてしまう。

 

とはいえ、どれもバランス良く食べたらきっと身体にいいんだろうけど🤣🥬なにもビタミンとかに限らず繊維とか?も身体に影響はあるわけで。

 

というわけで、最近は以前から食べてるキャベツと、スイカ🍉スイカの皮のお漬物ばかり食べています🐢まあそれで栄養失調とかになったことないし…

 

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スイカは昔から大好きだけど、皮を食べるようになってから自分の感覚としては「スイカはスイーツとキュウリが合体したお得な食べ物」に思えて、ここのところ実の甘い部分を食べ終わった次の日には大体、スイカの皮のお漬物を食べています💥🍉

 

シマシマのほんとの外の皮を剥いて、厚さ0.5〜1cm に切って、酢と醤油とごま油と、すり胡麻を入れてつけておくだけでめっちゃ美味しくなるんだよ💥🍉やってみて‼️

 

というわけで食生活が迷走している私ですが、まあ元気にやっております💥あんまり栄養がどうこう考えないで、美味しく食べて健康が1番かもね✨🐶